Ich biete an jedem ersten Montag im Monat eine 1-stündige Meditation an.

Termine siehe unten, Abweichungen sind eventuell möglich bei Feiertagen.

Beginn ist um 18:00 Uhr - pünktlich, um keine Störung der Anderen zu verursachen !

Im Anschluß und zum harmonischen Ausklang gibt es danach Tee und Wasser sowie eine vollwertige vegane Suppe, selbstgebackenes Vollkornbrot und Aufstriche.

Damit das Nachspüren des Meditationserlebnisses nicht direkt wieder vom Alltag und seinen Verpflichtungen verdrängt wird.....

Wer Zeit hat und mit essen möchte sollte das bei der verbindlichen Anmeldung zur Meditation mitteilen.

Die Kosten für einen einzelnen Abend mit 60 Minuten Meditation betragen 10 €.

Die Verbindlichkeit der Anmeldung für Einzelmeditationen beinhaltet für mich, daß ich einen Platz reserviere und andere Anfragen abweisen muss.

Deshalb ist diese Reservierung voll kostenpflichtig, wenn die Absage nicht spätestens drei Tage vor dem reservierten Termin erfolgt.

Damit eine Kontinuität der Meditationen und damit eine größere und vor allem nachhaltig anhaltende Wirkung möglich wird empfehle ich, sich für ein Programm von fünf Abenden anzumelden. Sollte man einmal ungeplant verhindert sein, kann man den verpassten Termin einfach nachholen, ein Vorteil gegenüber Einzelterminen.

Bei Essen und Trinken rechne ich mit einem Unkostenbeitrag von 10 € je Termin.

Anmelden kann man sich :

telefonisch oder per whatsapp : 0162 699 9797

oder email :

[email protected]

Ich freue mich auf Euch und unser gemeinsames Meditationserlebnis.

TERMINE : 

Meditationskurse finden bis auf weiteres nicht statt !

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN !

Außerdem gibt es eine alternative Meditationsreihe  jeden (zweiten oder) dritten Montag im Monat unter den gleichen Teilnahmebedingungen, aber mit folgenden Unterschieden :

Uhrzeit: 17.45 bis 19.15 Uhr

d.h. 90 Minuten
Kosten: 15 Euro
Konzept: jeweils zu Beginn des Abends Einführung in MBSR relevante Themen
Übungspraxis (Yoga mit Musik, entspannende Atemübungen, Sitzmeditation, Bodyscan)
Anschließend ist Raum für einen vertiefenden Austausch, und um Fragen zu stellen

(gemütlicher Ausklang bei einer Tasse Tee)
Es gibt KEIN ESSEN,  damit der Abend nicht so lange wird für diejenigen mit knapper Zeit.

Deswegen entfällt natürlich der Unkostenbeitrag dafür.

Termine :

Meditationskurse finden bis auf weiteres nicht statt !

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN !

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